ОСНОВЫ ФУТБОЛЬНОЙ ТЕХНИКИ.
БАЗОВЫЙ КУРС (12+)
В данном курсе Вы в полном объеме познакомитесь со всеми основными элементами футбольной техники
Для кого предназначен курс?
Любой уровень подготовки от 12 лет и старше.
Задания курса построены по принципу "от простого к сложному".
Вы сможете отрабатывать свою технику в любое время самостоятельно и с партнером, развивая все необходимые футбольные навыки.
Опытные спортсмены и тренеры смогут дополнить свой кругозор и структурировать знания по основным разделам футбольного мастерства.
.
О чем этот курс?
В каждом разделе представлены базовые упражнения для развития определенного футбольного навыка, выполняя которые Вы однозначно улучшите свое футбольное мастерство.
Занимаясь регулярно, Вы в скором времени станете более совершенным футболистом.
После прохождения обучения, Вы научитесь делать ведение мяча с правильной техникой, изучите основные виды жонглирования, отработаете прием и передачу мяча с партнером, сможете выполнять эффективные развороты и финты, освоите координационную лестницу и азы силовой тренировки, станете быстрыми, ловкими и сильными, научитесь бить по мячу сильно и точно.
Что понадобится для тренировок?
Для выполнения заданий Вам потребуется смартфон, футбольный мяч, тренировочные фишки и координационная лестница.
Длительность каждого урока не превышает по времени 1 час.
Изучайте сначала уроки теоретической части, а затем переходите к практике.
ГОТОВЫ НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ?
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
Основы футбольной техники. Базовый курс (12+)
БЕСПЛАТНО
Базовое предложение.
Самостоятельное выполнение упражнений.
Общение c тренерами в закрытой группе Telegram.
Сертификат по окончанию курса.
ЧТО ЖДЕТ ВАС НА КУРСЕ?
31 урок в 7 модулях.
Теория и практика
Более 90 тренировочных упражнений
Видеоуроки, схемы упражнений, программы выполнения заданий, детальный показ выполнения движений
Модуль 1
Модуль 1
Ведение
Урок №1:
Теория.
Урок №2:
Елочка.
Урок №3:
Восьмерка.
Урок №4:
Змейка.
Модуль 2
Модуль 2
Жонглирование
Урок №1:
Теория.
Урок №2:
Жонглирование земля-воздух.
Урок №3:
Жонглирование в воздухе.
Урок №4:
Жонглирование в движении.
Урок №5:
Жонглирование с партнером.
Модуль 3
Модуль 3
Передача и прием мяча
Урок №1:
Теория.
Урок №2:
Техника передачи мяча в одно касание.
Урок №3:
Техника передачи и приема мяча в два касания.
Урок №4:
Прием мяча с уходом в сторону.
Урок №5:
Открывания в сторону.
Модуль 4
Модуль 4
Передвижения без мяча + Силовая тренировка
Урок №1:
Беговые упражнения.
Урок №2:
Прыжковые упражнения.
Урок №3:
Ускорения и бег.
Урок №4:
Силовая тренировка.
Модуль 5
Модуль 5
Развороты и финты
Урок №1:
Теория.
Урок №2:
Развороты (техника).
Урок №3:
Финты (техника).
Урок №4:
Упражнение «Крестик» (финты + развороты).
Модуль 6
Модуль 6
Удар по мячу
Урок №1:
Теория.
Урок №2.
Удар с места.
Урок №3:
Мяч катится ОТ игрока.
Урок №4:
Мяч катится НА игрока.
Урок №5:
Мяч прыгает ОТ игрока.
Урок №6:
Мяч прыгает НА игрока.
Модуль 7
Модуль 7
Координационная лестница
Урок №1:
Быстрота ног.
Урок №2:
Прыжковые упражнения.
Урок №3:
Силовые упражнения.
АВТОР КУРСА
Леонтьев Артем Сергеевич
Действующий футболист и тренер.
Основатель детской футбольной школы "Стрела" в г. Белоозерский.
Многократный чемпион и призер первенства Московской области и г. Москвы по футболу, как футболист, так и тренер.
Имеет 2 высших образования, его отличает высокий уровень теоретической и методической подготовки тренерской деятельности.
Систематически повышает свой профессиональный уровень на курсах тренерского мастерства в РФС, Академиях футбола России, а также в областях дополнительного педагогического и спортивного образования.
Полученные знания умело применяет в работе, и его воспитанники достигают очень высоких результатов.
НАЧНЕМ?
ИП Леонтьев А.С.
ИНН 500512508295
ОГРНИП 319502700077157
г. Раменское